LIVE LIFE TO THE FULLEST
Fearless & Free
LIVE LIFE TO THE FULLEST
Fearless & Free
Sebastian Hage
Zertifizierter Coach & World Traveller
Kennst Du das?
Eine Erkrankung oder Diagnose liegt wie ein Schatten auf deinem Leben und du hast das Gefühl, nicht richtig du selbst sein zu können?
Deine Gedanken kreisen ständig um deine Gesundheit und die Angst vor einer ungewissen Zukunft raubt dir Leichtigkeit und Freiheit?
Freude und echte Lebendigkeit scheinen selten geworden – stattdessen bist du oft müde vom bloßen Funktionieren und fühlst dich gefangen im Selbstmitleid?
Das Gefühl, „anders“ oder „nicht genug“ zu sein, nagt an Deinem Selbstwert und belastet Deinen Alltag und Deine Beziehungen?
Tief in dir spürst du, dass du nicht im richtigen Leben steckst, das „mehr“ möglich wäre – weißt aber nicht, wie du das ändern kannst?
”Deine Zeit ist begrenzt, also verschwende sie nicht damit, das Leben eines anderen zu leben.
Steve Jobs
Lebe Dein Leben!
…in vollen Zügen: Authentisch – Frei – Selbstbewusst.
Komme wieder in Kontakt mit dir selbst, entdecke dein inneres Potenzial und erfahre, wie du dein Leben selbstbestimmt und erfüllend gestalten kannst – trotz aller Herausforderungen.
Ich helfe Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen – ob chronisch oder erblich – dabei, ein Leben jenseits von Selbstzweifeln, Ängsten, Druck und innerem Widerstand zu führen.
Erlebe einen tiefgreifenden inneren Wandel in 3 Schritten:
Die Meilensteine deines Veränderungsprozesses
Das Coaching umfasst verschiedene Themenbereiche, die sich gegenseitig ergänzen. Wir können uns auf ein Thema fokussieren oder mehrere kombinieren – entscheidend ist: Wir gestalten Deinen Weg so, dass er zu Dir und Deiner Situation passt.
Klarheit über sich selbst & Ziele im Coaching gewinnen
Negatives Selbstbild, Glaubenssätze & Blockaden auflösen
Ängste abbauen & Selbstzweifel überwinden
Wie kann ich mich und meine Situation besser verstehen?
Was sind meine Ziele und was will ich genau erreichen?
Wie erkenne ich ein negatives Selbstbild, hinderliche Glaubenssätze und emotionale Blockaden?
Wie kann ich ein positives Selbstbild und Glaubenssätze etablieren?
Wie kann ich lernen, mit Ängsten und Unsicherheiten gelassener umzugehen?
Wie kann ich mein Selbstvertrauen stärken und innere Zweifel loslassen?
Opferperspektive verlassen & Selbstverantwortung übernehmen
Klarheit bekommen, Lebenswerte & Lebenssinn klären
Innere Ressourcen erkennen & effektiv nutzen
Wie kann ich mich von alten Mustern des Jammerns und Klagens lösen?
Wie lerne ich, mein Leben wieder selbstbestimmt zu gestalten und Verantwortung zu übernehmen?
Was ist mir im Leben wirklich wichtig – was gibt mir Halt, Orientierung und Inspiration?
Wie kann ich wieder mehr Sinn und Erfüllung in meinen Alltag bringen?
Wie erkenne ich meine persönlichen Stärken und Fähigkeiten?
Wie kann ich meine inneren Ressourcen gezielt einsetzen, um ein erfüllteres Leben zu gestalten?
Neue Perspektiven entdecken & Vision entwickeln
Klare Ziele definieren & neue Routine aufbauen
Lebensleichtigkeit & Resilienz dauerhaft integrieren
Wie finde ich heraus, was trotz meiner gesundheitlichen Herausforderungen alles möglich ist?
Wie finde ich eine Vision, die mich inspiriert und für die ich brenne?
Was sind konkrete Ziele und Schritte um meine Vision zu verwirklichen?
Wie kann ich das neu Erlernte flexibel in meinen Alltag integrieren – ohne Stress und Druck?
Wie lerne ich dauerhaft stabiler, kraftvoller und gelassener werden und das Leben zu tanzen?
Wie gehe ich mit Rückschlägen und herausfordernden Zeiten um?
Klarheit über sich selbst und Ziele im Coaching gewinnen
Wie kann ich mich und meine Situation besser verstehen?
Was sind meine Ziele und was will ich genau erreichen?
Negatives Selbstbild, Glaubenssätze und Blockaden auflösen
Wie erkenne ich ein negatives Selbstbild, hinderliche Glaubenssätze und emotionale Blockaden?
Wie kann ich ein positives Selbstbild und Glaubenssätze etablieren?
Ängste abbauen und Selbstzweifel überwinden
Wie kann ich lernen, mit Ängsten und Unsicherheiten gelassener umzugehen?
Wie kann ich mein Selbstvertrauen stärken und innere Zweifel loslassen?
Opferperspektive verlassen und Selbstverantwortung übernehmen
Wie kann ich mich von alten Mustern des Jammerns und Klagens lösen?
WWie lerne ich, mein Leben wieder selbstbestimmt zu gestalten und Verantwortung zu übernehmen?
Klarheit bekommen, Lebenswerte und Lebenssinn klären
Was ist mir im Leben wirklich wichtig – was gibt mir Halt, Orientierung und Inspiration?
Wie kann ich wieder mehr Sinn und Erfüllung in meinen Alltag bringen?
Innere Ressourcen erkennen und effektiv nutzen
Wie erkenne ich meine persönlichen Stärken und Fähigkeiten?
Wie kann ich meine inneren Ressourcen gezielt einsetzen, um ein erfüllteres Leben zu gestalten?
Neue Perspektiven entdecken und Vision entwickeln
Wie finde ich heraus, was trotz meiner gesundheitlichen Herausforderungen alles möglich ist?
Wie finde ich eine Vision, die mich inspiriert und für die ich brenne?
Klare Ziele definieren und neue Routine aufbauen
Was sind konkrete Ziele und Schritte um meine Vision zu verwirklichen?
Wie kann ich das neu Erlernte flexibel in meinen Alltag integrieren – ohne Stress und Druck?
Lebensleichtigkeit und Resilienz dauerhaft integrieren
Wie lerne ich dauerhaft stabiler, kraftvoller und gelassener werden und das Leben zu tanzen?
Wie gehe ich mit Rückschlägen und herausfordernden Zeiten um?
Für wen ist das Coaching geeignet?
Finde heraus, ob eine Zusammenarbeit für Dich sinnvoll ist – und in welchen Situationen eine andere Form der Unterstützung besser passt.
Eine gemeinsame Zusammenarbeit eignet sich besonders für Menschen, die:
… durch eine Diagnose oder Erkrankung (chronisch oder genetisch) verunsichert sind und Orientierung suchen, wie sie damit umgehen können.
… nicht nur körperlich, sondern auch emotional unter ihren gesundheitlichen Themen leiden und u.a. Ängste oder Sorgen vor der Zukunft haben.
… sich durch ärztliche Prognosen, Einschränkungen oder äußere Erwartungen verunsichert und allein gelassen fühlen.
… das Gefühl haben, durch die Krankheit nicht mehr richtig im Leben zu stehen, innerlich blockiert und unzufrieden sind.
… das Gefühl haben, durch ihre Krankheit ‚anders‘ oder ‚nicht normal‘ zu sein und dadurch ihr Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen beeinträchtigt wird.
… sich im inneren Widerstand mit sich und ihrer Erkrankung befinden, diese nach außen verheimlichen oder die Auseinandersetzung damit vermeiden.
… sich nach mehr Selbstannahme, innerer Freiheit und Lebendigkeit sehnen – trotz Diagnose oder Einschränkungen.
Eine Zusammenarbeit ist nicht geeignet für Menschen, die:
… keine gesundheitlichen Einschränkungen oder Diagnosen haben und eher ein allgemeines Life-Coaching suchen.
… medizinische Heilung oder Diagnostik suchen und klassische ärztliche Beratung oder Therapie erwarten.
… nicht bereit sind, Selbstverantwortung zu übernehmen und keinen Willen zur Veränderung mitbringen.
… Coaching als reine Beratung verstehen und schnelle, einfache Lösungen erwarten – ohne selbst aktiv zu werden.
… sich in der Phase einer akuten medizinischen Schocksituation befinden (z. B. direkt nach einem schweren Unfall oder einer Krebsdiagnose).
… sich in einer aktiven Suchterkrankung befinden, die nicht therapeutisch begleitet wird (z. B. Alkohol-, Drogen- oder Glücksspielabhängigkeit).
… an einer psychischen Erkrankung leiden (z. B. Persönlichkeitsstörungen, Psychosen, schwere Depression).
”Es gibt kein richtiges Leben im Falschen.
Theodor W. Adorno
Unsere Zusammenarbeit
Als dein Sparringspartner begleite ich dich auf deinem Weg – gemeinsam schaffen wir einen Raum für Reflexion und persönliches Wachstum. Im Mittelpunkt stehen regelmäßige 1:1-Live-Calls, ergänzt durch einen unterstützenden Austausch über Messenger. Zwischen den Sitzungen hast du die Möglichkeit, die Impulse ganz ohne Druck und in deinem eigenen Tempo umzusetzen.
Meine Coaching-Philosophie orientiert sich dabei an drei Prinzipien, die die Grundlage unserer Zusammenarbeit bilden:
Kontakt
Du hast Interesse an einer Zusammenarbeit oder noch Fragen? Dann melde Dich gern über eine der folgenden Kontaktmöglichkeiten. In einem kostenlosen Kennenlerngespräch schauen wir uns in Ruhe Deine Situation an und finden heraus, ob und wie eine Zusammenarbeit passen kann. Klicke einfach auf einen der Buttons und schreibe mir. Ich freue mich, von Dir zu hören!
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Über Mich
Auch ich weiß, was es heißt, mit einer gesundheitlichen Herausforderung zu leben. Mit 14 erhielt ich die Diagnose einer genetischen Erkrankung – ein Moment, der mein Leben veränderte. Über Jahre waren Selbstzweifel, Druck und Ängste meine Begleiter und prägten oft unbewusst meine Beziehungen, meinen Alltag und Lebensweg.
Erst durch einen tiefen inneren Wandel habe ich gelernt, wieder im Einklang mit mir selbst zu leben. Schritt für Schritt konnte ich Leichtigkeit, Vertrauen und Lebensfreude zurückgewinnen – möglich nur, wenn wir authentisch, frei und selbstbewusst mit unseren Themen umgehen.
Heute begleite ich Menschen mit ähnlichen Erfahrungen auf ihrem persönlichen Weg. Mein Ziel: Dir zu zeigen, dass auch mit gesundheitlichen Herausforderungen ein erfülltes, kraftvolles Leben möglich ist – jenseits von Ohnmacht, Opferperspektiven und Einschränkungen.
Leidest Du noch oder lebst Du schon?
Über Mich
Auch ich weiß, was es heißt, mit einer gesundheitlichen Herausforderung zu leben. Mit 14 erhielt ich die Diagnose einer genetischen Erkrankung – ein Moment, der mein Leben veränderte. Über Jahre waren Selbstzweifel, Druck und Ängste meine Begleiter und prägten oft unbewusst meine Beziehungen, meinen Alltag und Lebensweg.
Erst durch einen tiefen inneren Wandel habe ich gelernt, wieder im Einklang mit mir selbst zu leben. Schritt für Schritt konnte ich Leichtigkeit, Vertrauen und Lebensfreude zurückgewinnen – möglich nur, wenn wir authentisch, frei und selbstbewusst mit unseren Themen umgehen.
Heute begleite ich Menschen mit ähnlichen Erfahrungen auf ihrem persönlichen Weg. Mein Ziel: Dir zu zeigen, dass auch mit gesundheitlichen Herausforderungen ein erfülltes, kraftvolles Leben möglich ist – jenseits von Ohnmacht, Opferperspektiven und Einschränkungen.
Leidest Du noch oder lebst Du schon?
